Duo de fleurettes biologiques Duo de fleurettes biologiques

Duo de fleurettes biologiques - 4 parts

3,20€ Ticket restaurant Sachet de 600 g - le kilo 5,33€ - Réf. : 82919 En savoir +

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Informations Duo de fleurettes biologiques - 4 parts

On vous en dit plus

Voici de quoi faire le plein de légumes avec ces fleurettes de brocolis et de choux fleurs issues de l'agriculture biologique. Ce mélange de fleurettes origine France est idéal pour vos gratins ou tout simplement à la vapeur.

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs

Casserole 7 à 8 minutes

Versez la quantité souhaitée de légumes encore surgelés dans une casserole d’eau bouillante salée. Faites cuire 7 à 8 minutes après reprise de l’ébullition.

Autres méthodes conseillées

Autocuiseur 3 à 4 minutes

Versez deux verres d’eau salée dans l’autocuiseur et placez la quantité souhaitée de légumes encore surgelés dans le panier. Fermez l’autocuiseur et faites cuire 3 à 4 minutes à partir de la rotation de la soupape.

Micro-ondes 6 à 14 minutes

Versez la quantité souhaitée de légumes encore surgelés dans un plat adapté. Couvrez et faites cuire au micro-ondes à 750W pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 300 g, 6 à 8 minutes.
Pour 600 g, 12 à 14 minutes.

CONSERVATION

24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Ingrédients

Choux fleurs en petites fleurettes* (40% minimum), brocolis en petites fleurettes* (40% minimum)
Origine France

* Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

  pour 100 g par portion de 150 g
Energie 113 kJ
27 kcal
170 kJ
41 kcal
Matières grasses
> dont acides gras saturés
0,4 g
0,1 g
0,6 g
0,2 g
Glucides
> dont sucres
2,8 g
1,7 g
4,2 g
2,6 g
Fibres 2,1 g 3,2 g
Protéines 2 g 3 g
Sel 0,14 g 0,21 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.