Poêlée cuisinée de légumes assortis
Jeunes carottesorigineFRANCE Choux-fleursorigineFRANCE HaricotsorigineFRANCE

Poêlée cuisinée de légumes assortis - 4 parts

3,60€
Sachet de 600 g - le kilo 6,00€ - Réf. : 83876

D'origine France ces jeunes carottes, fleurettes de choux fleurs, haricots verts, haricots beurre et julienne de carottes jaunes, colorent cette poêlée déjà assaisonnée à l'huile d'olive vierge extra et au persil et prête à déguster. Rien de plus facile pour consommer des légumes en toute saison.

Côté cuisine

Les conseils du chef

À cuire

Méthode préconisée par nos chefs
Poêle
4 à 9 min

Dans une poêle chaude sans matière grasse, versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée et faites cuire à feu moyen, en remuant régulièrement, pendant les temps indiqués ci-dessous :
pour 300 g : 4 à 5 minutes
pour 600 g: 8 à 9 minutes

Autres méthodes conseillées
Micro-ondes 5 à 10 min

Versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée dans un récipient adapté. Couvrez et faites cuire à 750W pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 300 g : 5 à 6 minutes
Pour 600 g : 9 à 10 minutes.
Remuez à mi-temps ainsi qu’avant de servir.

Ingrédients

Jeunes carottes cuites 22,5%, choux-fleurs cuits 20%, haricots verts cuits 20%, haricots beurre cuits 20%, carottes jaunes 10%, eau, huile d’olive vierge extra 2%, arôme naturel, sel, persil 0.3%, amidon , poivre.

Conservation

24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
  Pour 100 g Par portion de 150 g
Energie 169 g kJ
41 g kcal
254 g kJ
62 g kcal
Matières grasses 1,5 g 2,3 g
> dont acides gras saturés 0,2 g 0,3 g
Glucides 3,9 g 5,8 g
> dont sucres 1,9 g 2,8 g
Fibres 2,9 g 4,3 g
Protéines 1,4 g 2,1 g
Sel 0,35 g 0,52 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.