Casserole
10 min
Dans une casserole chaude sans matière grasse, versez la quantité souhaitée d'épinards encore surgelés. Faites cuire 10 minutes à feu moyen, en remuant régulièrement.
C'est dans le panier !
Total de mes achats
0,00€Hors frais éventuels liés au service choisi
Ce produit a bien été supprimé
Ces épinards en branches, cultivés en Bretagne, sont sélectionnés exclusivement à partir des pleines feuilles jeunes et surgelés maximum 24 heures après la récolte, ce qui garantit un meilleur respect de leurs qualités gustatives. Présentés en portions pour le côté pratique.
Fruits et légumes de France : Fruits et légumes cultivés, récoltés, transformés et conditionnés en France.
Ces produits sont certifiés par des organismes interprofessionnels reconnus par les pouvoirs publics.
Côté cuisine
Les conseils du chef
À cuire
Méthode préconisée par nos chefs
Autres méthodes conseillées
Micro-ondes 7 Ã 20 min
Versez la quantité souhaitée d'épinards encore surgelés dans un plat adapté. Couvrez et faites cuire au micro-ondes à 900W pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 250 g, 7 minutes.
Pour 500 g, 13 minutes.
Pour 1 kg, 20 minutes.
Remuez à mi-cuisson.
L'idée du Chef
Vous pouvez réaliser des épinards à la crème en ajoutant 60 g de crème épaisse ainsi qu'une pincée de muscade, du sel et du poivre.
Ingrédients
Epinards en branches en portions.br /
Origine : Bretagne.
Conservation
24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Dans un congélateur à -18°C, de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 150 g | |
|---|---|---|
| Energie | 108 g kJ 26 g kcal |
162 g kJ 39 g kcal |
| Matières grasses | 0,8 g | 1,2 g |
| > dont acides gras saturés | traces | 0,2 g |
| Glucides | traces | 0,8 g |
| > dont sucres | traces | traces |
| Fibres | 2,1 g | 3,2 g |
| Protéines | 3,1 g | 4,7 g |
| Sel | 0,04 g | 0,06 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
