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D'origine France ces jeunes carottes, fleurettes de choux fleurs, haricots verts, haricots beurre et julienne de carottes jaunes, colorent cette poêlée déjà assaisonnée à l'huile d'olive vierge extra et au persil et prête à déguster. Rien de plus facile pour consommer des légumes en toute saison.
Dans une poêle chaude sans matière grasse, versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée et faites cuire à feu moyen, en remuant régulièrement, pendant les temps indiqués ci-dessous :
pour 300 g : 4 à 5 minutes
pour 600 g: 8 à 9 minutes
Versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée dans un récipient adapté. Couvrez et faites cuire à 750W pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 300 g : 5 à 6 minutes
Pour 600 g : 9 à 10 minutes.
Remuez à mi-temps ainsi qu’avant de servir.
Jeunes carottes cuites 22,5%, choux-fleurs cuits 20%, haricots verts cuits 20%, haricots beurre cuits 20%, carottes jaunes 10%, eau, huile d’olive vierge extra 2%, arôme naturel, sel, persil 0.3%, amidon , poivre.
24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
| Pour 100 g | Par portion de 150 g | |
|---|---|---|
| Energie | 169 g kJ 41 g kcal |
254 g kJ 62 g kcal |
| Matières grasses | 1,5 g | 2,3 g |
| > dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| Glucides | 3,9 g | 5,8 g |
| > dont sucres | 1,9 g | 2,8 g |
| Fibres | 2,9 g | 4,3 g |
| Protéines | 1,4 g | 2,1 g |
| Sel | 0,35 g | 0,52 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
