Filets de merlu blanc du Cap - 4/5 pièces

8,99€

Boîte de 400 g - Le kg 22,48€ - Réf. : 84226

Afrique du Sud - Pêché en Atlantique Sud-Est. Des filets de merlu blanc du Cap, sans peau et sans arêtes*. Un poisson sauvage à la chair moelleuse provenant d’une pêcherie qui a répondu à un référentiel environnemental pour une pêche durable et bien gérée.
*Malgré tout le soin que nous apportons à la préparation des poissons, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est pas exclue.

Dénomination de vente : Filets de merlu blanc du Cap (Merluccius capensis, Merluccius paradoxus), pêché au chalut en océan Atlantique Sud-Est, surgelés.

Côté cuisine

À cuire

Mode de préparation

Décongélation préalable

Laissez décongeler les filets de merlu pendant 10 heures au réfrigérateur, recouverts d’un film alimentaire. Essuyez avec un papier absorbant.

Poêle

5 à 6 min

Dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faites cuire les filets de merlu décongelés, à feu moyen, 2 minutes 30 à 3 minutes de chaque côté.

Autres modes de préparation

Casserole 8 min

Plongez les filets de merlu blanc encore surgelés dans un court-bouillon froid. Portez à ébullition et laissez frémir 8 minutes environ.

Micro-ondes 6 min

Déposez les filets de merlu blanc encore surgelés sur une assiette. Couvrez et faites cuire 6 minutes au micro-ondes à 750W.

L'idée du Chef

Accompagnez ces filets d'une sauce beurre blanc.

Ingrédients

Filets de merlu blanc du Cap (Merluccius capensis ,Merluccius paradoxus)pêché en océan Atlantique Sud Est au chalut
Sans peau ,sans arête

Espèce Merluccius capensis et Merluccius paradoxus, pêchée en Atlantique Sud-Est.
Sans peau, sans arête.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est pas exclue.

Conservation

2 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes

	Pour 100 g	Par portion de 100 g
Energie	295 kJ 70 kcal	295 kJ 70 kcal
Matières grasses	0,9 g	0,9 g
> dont acides gras saturés	0,6 g	0,6 g
Glucides	traces	traces
> dont sucres	traces	traces
Fibres	traces	traces
Protéines	15 g	15 g
Sel	0,21 g	0,21 g

Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.