Micro-ondes
3 à 4 minutes
Placez le sachet dans votre micro-ondes sur une assiette, avec la fermeture centrale sur le dessus.
Faites cuire 3 à 4 minutes à 750W.
Laissez reposer environ 1 minute avant de déguster.
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Voici ce que l'on
a trouvé pour vous
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2 Filets de merlu blanc du Cap sauce vierge - 2 sachets de 120 g
6,20€
Boîte de 240 g - Le kg 25,83€ - Réf. : 87510
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Présentés en sachets individuels spécialement adaptés pour le micro-ondes, ces filets de merlu blanc du Cap, sauvage et sans arête, sont enrobés d'une marinade légère (huile d’olive vierge extra, ail, ciboulette, persil et tomates mi séchées). Faciles à mettre en oeuvre, ils sont idéaux pour se régaler au quotidien.
Dénomination de vente : 2 filets de merlu blanc du Cap et sauce à l'huile d'olive vierge extra 6%, crus, surgelés
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparation
Autres modes de préparation
Micro-ondes + four à chaleur tournante 16 à 18 minutes
Préchauffez votre four à 180°C (Th 6).
Placez les sachets encore surgelés dans votre micro-ondes sur une assiette, avec la fermeture centrale sur le dessus. Décongelez 4 minutes à 160W.
Déposez les sachets sur une plaque recouverte d’un papier cuisson. . Faites cuire à mi-hauteur pendant 12 à 14 minutes (14 à 16 minutes dans un four traditionnel). Laissez reposer quelques instants avant dégustation.
Four à chaleur tournante 20 à 22 minutes
Préchauffez votre four à 180°C (Th 6).
Placez les sachets encore surgelés sur une plaque recouverte d’un papier cuisson avec la fermeture centrale sur le dessus. Enfournez à mi-hauteur et faites cuire pendant 20 à 22 minutes (22 à 24 minutes dans un four traditionnel). Laissez reposer quelques instants avant dégustation.
L'idée du Chef
Accompagné votre sachet vapeur poisson d'une poêlée de légumes ou de légumes vapeur.
Ingrédients
Filets de merlu blanc du Cap (pêchés en Atlantique Sud-Est) (Poisson) 80%, eau, huile d’olive vierge extra 6%, échalotes 1,6%, tomates mi-séchées 1,6%, ail 0,9%, vinaigre de Xérès, ciboulette 0,4%, persil 0,4%, sel, épaississants : gomme xanthane - gomme guar, poivre.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est pas exclue.
Présence éventuelle d'oeuf, gluten, lait, soja
Conservation
2 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 120 g | |
|---|---|---|
| Energie | 513 kJ 123 kcal |
616 kJ 148 kcal |
| Matières grasses | 7,5 g | 9 g |
| > dont acides gras saturés | 1,1 g | 1,3 g |
| Glucides | traces | traces |
| > dont sucres | traces | traces |
| Fibres | traces | 0,6 g |
| Protéines | 14 g | 16 g |
| Sel | 0,44 g | 0,53 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
